Se você quer ter um cabelo brilhante e suave, tente seguir essas 10 dicas.
1. Escove o cabelo todos os dias
Gentilmente desembarace o cabelo na parte da manhã e à noite. Tente não ficar puxando e comece a escovar das extremidades para o couro cabeludo. Este gesto estimula a circulação sanguínea, e irá ajudá-lo a ficar com uma aparência de cabelo mais bonito.
2. Fique longe de penteados muito apertados
Esses penteados podem ocasionalmente ser elegantes, mas usar amarrador ou presilhas muito apertados no seu cabelo podem causar a ruptura do cabelo. Também não se deve fazer no cabelo um rabo de cavalo quando você vai dormir, isso pode favorecer a queda.
3. Gerenciar seus níveis de stress
O stress é o principal inimigo da saúde e beleza. Tente levar uma vida saudável evitando stress, porque isso afeta a aparência de seu cabelo.
4. Comer bem
O cabelo é um reflexo do tipo de alimento que você come, assim como as unhas. Para cuidar de ambos os lados, as apostas em uma dieta saudável e equilibrada, rica em ferro, vitaminas A, B9 (ácido fólico), B12 e C, zinco e cobre devem ser diárias.
Todos esses nutrientes desempenham um papel essencial no crescimento, resistência e aparência do cabelo e unhas.
Ah gente, não resisti ao arroz com carinha hahaha! <3
5. Monitorar a quantidade de cabelo que você perde
Um adulto saudável perderá cerca de 100 cabelos por dia, de modo que essa perda de cabelo por dia é normal. Você só deve se assustar quando encontrar muitos cabelos no travesseiro ou em suas roupas.
6. Aprenda a usar a quantidade certa
Usar muito shampoo pode ser prejudicial. A quantidade necessária é de cerca de uma colher. Aplicar sobre o couro cabeludo e massagear bem.
Enxaguar abundantemente com água, com atenção especial para a parte inferior da cabeça, para que não fique resíduos no pescoço.
7. Deixe agir com uma máscara
A máscara serve para hidratar, proteger e fortalecer o cabelo. Aplicar uma vez por semana uma máscara que vai bem com o seu tipo de cabelo para obter um cabelo bonito.
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8. Saiba como usar o secador corretamente
Você deve colocar cerca de 15 ou 20 cm longe de seu cabelo o calor do secador. Se você chegar muito perto, pode danificá-lo. Aplique um protetor de calor em seu cabelo sempre que for usar secador ou chapinha.
Um bom truque para evitar danos é pentear o cabelo longo com as mãos ou mover o secador, assim o calor não afeta o mesmo lugar por muito tempo.
9. Não ir para a cama com cabelo molhado
Este hábito pode resultar em caspa e outros microrganismos gerados pela umidade. Portanto, antes de ir para a cama, certifique-se que seu cabelo está seco.
10. Não abuse dos objetos quentes no cabelo
Não use secadores, chapinhas ou qualquer dispositivo para o cabelo com temperaturas muito altas. O calor excessivo pode danificar as fibras do cabelo, deixando um fio de cabelo fraco, sem brilho e quebradiços.
Use-os apenas em ocasiões especiais e sempre protegendo o cabelo com cremes e sprays térmicos.
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